你好，這是因人而異的。老中醫認為月牙與人體免疫有關，月牙越多說明體質越好。但目前并無科學依據。一般只要十只手指有四個以上就可以了

出現半月痕減小和消逝時，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等至于您怕冷等癥狀是腎虛的表現，這個建議您去看看中醫，辨證論治，喝中藥治療！以上是對“手上沒月牙是陽虛嗎怕冷性生活時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好根據你的描述感覺主要還是你心理問題，至于強弱問題才是其次。你可能有幾次發生這樣的事之后，讓你產生一種恐懼，每到關鍵時候，你就擔心自己會射了，結果反而加重了你對那部位的感覺，更容易泄了。你一定自信自己可以，要暗自鼓勵自己，認為自己很厲害，這樣的心理暗示可以讓自己沒有那樣的負擔。其次的話你可以按我一下的方法：1）每天話點時間來按摩自己兩腳掌的涌泉穴（自己上網查），用你的拇指推，可以用點力，差不多18分鐘左右；2）深深的呼吸，同時將雙手搓熱，然后閉氣，用熱手分別搓你的兩邊的后腰，差不多腎個位置，搓幾下然后吐氣。這樣做10次左右3）時間多的話你可以躺著，然后用手指緩緩按摩你肚臍下的氣海穴和關元穴

你好上述癥狀要考慮腎陽虛，建議看中醫辨證施治腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。