其實你的也是骨折，不是骨裂，因為不同部位的骨折愈合時間是不同的，例如股骨頸12-24周，橈骨遠端3-4周，年齡不同愈合時間也不一樣，例如股骨干8-14周，小兒3-5周。不知道我解釋清楚沒有，希望對你能有所幫助。

你好！平時煅煉需注意：以正常走路慢走為主，必要時架拐。三月后可慢跑。腳底接觸地面，承力較多，正常完全恢復時間較慢，可能需要一年。如有傷口，應清潔傷口，防止感染。適當休息，早期用足弓支持，膠布固定包扎或石膏固定約3周，可防止過多骨痂形成。以后可用足弓墊（橫弓及縱弓墊），分散重力，至癥狀

跖骨骨折的愈合時間為6-8周，因此石膏固定的時間也為6-8周，復查骨折線模糊后，就說明骨折已經愈合，可以去掉石膏練習行走，剛開始行走可能不舒服，腳部各關節僵硬，有點不敢走，沒關系，可以用熱水泡腳20分鐘，在水中活動開關節，然后行走，幾天之后逐漸適應了就好了，沒事的時候用手活動腳趾及踝部關節。