維生素A攝入過多，營養不良或者是遺傳因素等，都會引起脫發的癥狀。脫發建議您可以口服生血養發膠囊，同時可以使用一些具有生發作用的外用藥物來進行治療，比如米和定溶液或者是米諾地爾酊，效果都是不錯的。平常可以用生姜擦頭皮，可以促進頭皮的血液循環，防止脫發，多吃新鮮的水果蔬菜補充營養。

你好，對于你說的情況考慮，在日常生活中要學會減壓放松，如果精神壓力大、情緒不穩定、也會導致脫發，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。要保護好頭發，不要經常性的燙發染發，因為燙頭發的料中含有很多化學成分，這些化學成分會對頭皮會有一定的損害，過度的燙染發會增加脫發發生的概率。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。

你好，一個人每天脫落數十根頭發屬正常現象，但如果只脫落不生長,或者一片一片地脫落,這就不正常了,應該及時查找原因，在治療時要針對病因治療。為了防止額頭兩側脫發應該注意：1.合理飲食：肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要原因。蔬菜攝入量減少，更容易影響頭發質量。要堅持吃谷物、水果，盡量做到營養均衡。更要注意的是要少吃辛辣刺激的食物，忌油膩、燥熱食物，忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。2.戒煙限酒：戒煙是防治脫發的一個重要舉措。酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使不能完全戒酒，也必須限制飲酒的數量和頻率。3.改善生活習慣，有規律地按時作息，盡量避免熬夜，因為提高睡眠質量會非常有助于改善脫發狀況。4.遠離惡劣的環境，通過局部按摩幫助頭發再生。通過頭皮的梳理按摩，可以促進頭皮內毛細血管的血液循環，改善毛囊內毛乳頭的營養狀況，有助于毛囊內生發功能的恢復。5.吹風機會破壞毛發組織損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發、染發次數也不宜過多，因為燙發劑、染發劑對頭發的影響較大。要根據以上的原因，辯證找到了自己的脫發原因，才能對癥下藥，一定要接受正規藥物的治療，切勿急病亂投醫。

這位患者你好，對于兩鬢的脫發應該注意：1.抽煙會影響頭發的正常生長，所以必須戒。2.多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發。3.保持樂觀的精神狀態。4.飲酒會使頭皮產生濕熱，引起脫發，應該做到限酒。5.要使用對皮膚和頭發都無刺激作用的弱酸性洗發劑。6.勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮的經絡能打通。7.可以用牛角等梳子梳頭。8.恰當合理的使用吹風機。9.戴帽子要注意頭部通風和透氣。10.適當利用空調調節空氣，過干、過濕均不利于頭發的生長。11.對頭皮進行適當按摩可以起到增發的效果。

您好，中醫認為發為血之余，由于血虛血瘀，使毛發失去了營養，故毛發枯萎無光澤，甚至脫落。腎主骨生髓，髓能生血。脾乃氣血生化之源。因此頭發有無光澤、稀密與否、有無脫發等與脾、腎二臟有著密切的關系。主要的對應治療方法有：1.體內缺鋅也可影響蛋白質的合成，也能導致脫發，缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、禽蛋類食物。2.具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發柔順并亮澤。3.要保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食。只有保證全面合理的營養，才能有利于頭發的生長。

治療脫發的食物攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮