你好，便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經(jīng)常對腹部進行順時針按摩.可以繼續(xù)喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。

你描述的大便不成型、一周一次大便進行考慮是由于腸道功能紊亂導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況建議你平時首先注意增加鍛煉，通過這種方式提高腸蠕動、消化吸收與排空的功能，必要時是可以考慮選擇口服如六味安消、乳酸菌素調(diào)理下的。

你好！情況已悉，此病主要是脾胃虛弱，脾失健運，不能運化水谷和津液，津液不足，不能滋陰腸道所致的以上癥狀。建議你可以口服滋陰潤腸口服液和便通膠囊，禁辛辣食品，清淡飲食，可以多飲水和多吃水果，會改善你的癥狀。以上是對“怎樣改善長期便秘頑固性便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

大便不成形是腸炎的典型之一，大便不成形也可能與藥物情緒緊張，食物不耐受，結(jié)腸運動功能異常，小腸機能障礙及食管，膽囊運動異常有關(guān)到正規(guī)專科醫(yī)院檢查治療。

便秘會造成體內(nèi)毒素堆積，大便中的毒素會被腸道再吸收。中藥番瀉葉和決明子泡水喝有潤腸通便的作用，可以試一下。