你好，霧霾可以暫時減少晨練，盡量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸煙并遠離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負擔。習慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人，盡量避開早晚交通擁擠的高峰時段，盡量改換搭乘公交車。

顆粒物本身含有多種有害物質，又是污染物的載體，所以對人體的危害是多方面的。首先，顆粒物可以刺激和腐蝕肺泡壁，長期作用可以破壞呼吸道的防御機能，致使慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等疾病發生

1顆粒物本身含有多種有害物質，又是污染物的載體，所以對人體的危害是多方面的。首先，顆粒物可以刺激和腐蝕肺泡壁，長期作用可以破壞呼吸道的防御機能，致使慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等疾病發生

你好，霾天氣引起的健康影響主要以急性效應為主，主要表現為上呼吸道感染、哮喘、結膜炎、支氣管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系統紊亂等疾病的癥狀增強;呼吸系統疾病的發病/入院率增高。

你好，北京霧霾天氣除了引起呼吸系統疾病外，還會對人體健康產生一些間接影響。會影響人體維生素D合成，導致小兒佝僂病高發，并使空氣中傳染性病菌的活性增強。