多運動，多活動活動這樣很容易后遺癥的恢復的。還要多喝水，注意生活方式和飲食方式。再給推薦一個純天然的食品，對這種情況也特別好，可以每天晚飯后吃幾粒。純天然食品，對身體沒有什么副作用的。

患了高血壓病，一要在全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥中選擇，且主張聯合應用；二要盡可能選用長效降壓藥，一日1次用藥便可維持血壓24小時穩定，減少波動；三要與生活方式改善及飲食調理緊密結合，特別注意低鹽、低脂、控制體重和體育鍛煉全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥是利尿劑、血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、－受體阻滯劑、鈣拮抗劑和抗膽堿藥。纈沙坦是不錯的，可以考慮。

根據您介紹的病情，首先應當積極治療原發病（高血壓病）治療建議，休息，避免情緒激動和過重的體力勞動等，目前臨床多使用ACEI類藥物和鈣通道阻滯劑來治療，希望我的回答可以幫助您，祝您早日康復