你好，晚上睡覺容易做夢跟自己白天的經歷很有關系，因為夢是自己的主觀映像，建議平時睡覺的時間不要太晚，最好在十點半左右就要上床休息，平時調整好自己的心態，不要過于緊張和壓抑，心情越放松就越不容易做夢，再有平時多外出活動，多跟別人聊天，有什么事情不要老是放在心里，說出來就會讓自己變得更輕松，晚上睡覺前用熱水泡腳，再喝一杯熱牛奶，這樣逐步的就會改善你的睡眠質量。

你好，一般是可以考慮為，神經衰弱，有關系的！建議您，最好是，可以做，注意飲食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，谷維素，和刺五加和健腦補腎丸做對癥治療！愿我的回答能給你帶來幫助！

你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

你的問題，考慮是中醫的心脾兩虛，思慮過度所致。我建議你吃人參歸睥丸治療。

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

實際人睡眠的過程中都在做夢了，一般吧做夢認為是大腦對信息的一種整理了，所以就有日有所思，夜有所夢。所以做夢沒什么可怕的了，別放在心上了。一般做夢就深睡眠的時候做了。但就在這個時候你醒了，就能記得做的是什么了。但過了這個時期，在淺睡眠醒來的時候就不記得了。一般能記得你每天晚上做什么夢的人，睡眠質量都不是很好了。這個你可以用藥物，或者體力勞累法來改善。