心理分析：您好！根據(jù)您的癥狀描述，初步診斷可以通過(guò)有效的心理調(diào)適來(lái)改善現(xiàn)狀。心理指導(dǎo)：1如長(zhǎng)期情緒低落，且有輕生的念頭或行為，可能是抑郁癥，需要及時(shí)到當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院就診治療。2及時(shí)取得家人好友的關(guān)愛與陪伴，防止自己做出任何自傷的行為。3每天進(jìn)行定時(shí)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助你的身體分泌內(nèi)啡肽，使你身心放松、愉悅。

心理分析：心理分析：抑郁情緒會(huì)表現(xiàn)出情緒低落，興趣喪失，食欲體重，睡眠等方面都會(huì)受到影響。心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：輕度抑郁建議你需要進(jìn)行心理放松，通過(guò)音樂，運(yùn)動(dòng)，放松訓(xùn)練等。及時(shí)釋放和緩解你的焦慮情緒狀態(tài)。中重度則需要藥物治療緩解癥狀。

你好，（1）、對(duì)日常生活喪失興趣，無(wú)愉快感；（2）、精力明顯減退，無(wú)原因的持續(xù)疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有內(nèi)疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠過(guò)多；（5）、食欲不振，體重明顯減輕；（6）、有自殺或自殺的觀念或行為；（7）、性欲明顯減退；（8）、注意力集中困難或下降；（9）、聯(lián)想困難，自覺思考能力顯著下降。抑郁心境一天中有較大波動(dòng)，常以早上最重，然后逐漸減輕，到晚上最輕