首頁>即問即答 > 骨外科 > 股骨骨折內...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            股骨骨折內固定取出術后一月,如何鍛煉恢復肌肉?

            股骨頭骨折

            股骨骨折后做了內固定手術,術后十一個月可取出內固定,已做手術取出內固定了.現在術后一個月了可以跑步了,怎么樣鍛煉可以恢復肌肉,左右大腿一樣大.

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              廖威明 主任醫師

              中山大學附屬第一醫院

              三級甲等

              關節外科

              股骨骨折內固定取出術后一個月,要恢復肌肉,可通過適當運動、飲食調整、物理治療、注意休息、定期復查等來實現。 1.適當運動:進行一些輕度的肌肉收縮和舒張練習,如直腿抬高、屈膝伸膝等,每組 10 - 15 次,每天 3 - 4 組。逐漸增加運動強度和時間,但要避免過度疲勞和受傷。 2.飲食調整:保證攝入足夠的蛋白質,如雞胸肉、魚蝦、豆類等,以促進肌肉修復和生長。同時,要攝入充足的維生素和礦物質,保持飲食均衡。 3.物理治療:可以采用熱敷、按摩等物理方法,促進血液循環,緩解肌肉緊張。 4.注意休息:給肌肉足夠的恢復時間,保證充足的睡眠,避免長時間站立或行走。 5.定期復查:按照醫生建議定期復查,了解肌肉恢復情況,以便及時調整康復方案。 總之,肌肉的恢復需要耐心和堅持,遵循科學的方法,并在醫生的指導下進行,才能達到理想的效果。

              2025-03-11 14:58
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              您現在的情況還是需要做專門的按摩做康復治療的,祝您身體健康!

              2016-01-12 06:44
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              你好,根據你的描述,患者由于手術導致肌肉萎縮。保持情緒穩定;飲食上食用高蛋白,富含維生素的食物,禁食辛辣刺激食物,戒除煙酒;勞逸結合,進行適度的強度較小的鍛煉:慢跑,散步等。祝患者早日康復。

              2016-01-11 22:52
            就醫問藥

            針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是股骨頭骨折?   股骨頭骨折多因較強的間接暴力所致,可以單獨發生,但更多的是合并于髖關節脫位。髖關節前脫位可合并股骨頭上方的骨折,髖關節后脫位,可并發股骨頭內下方的骨折或頭上部的骨折,有時也可見到股骨頭粉碎骨折。 查看全文»

            推薦醫生 更多»
            • 劉智

              主任醫師 教授

              北京軍區總醫院

              擅長:骨科常見病、疑難病癥的診斷治療,特別是治療四肢骨折、骨不連、 詳情»

            • 石印玉

              主任醫師 教授

              上海曙光醫院

              擅長:中醫骨傷科、骨折、骨質增生、疏松及骨關節疾病 詳情»

            • 林昂如

              主任醫師 教授

              南方醫科大學南方醫院

              擅長:     主要從事骨關節及韌帶 詳情»

            推薦用藥 更多»
            脈血康膠囊

            療效:破血,逐瘀,通脈止痛。用于癥...

            專家咨詢 更多>
            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創手術技術。

            預約掛號
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節損傷、血管與神經肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創面不愈合的治療等。

            預約掛號
            高增陽

            高增陽 / 副主任醫師

            擅長:擅長四肢創傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            推薦醫院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 亚洲片国产一区一级在线观看| 亚洲一区二区三区乱码A| 久久99国产一区二区三区| 一区二区免费视频| 一区二区三区杨幂在线观看 | 日韩一区二区三区四区不卡| 国产suv精品一区二区6| 国产精品无码亚洲一区二区三区| 中文字幕aⅴ人妻一区二区 | 视频一区二区中文字幕| 国产精品一区二区无线| 亚洲一区二区三区在线| 东京热无码av一区二区| 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 国产亚洲一区二区手机在线观看 | 亚洲一区二区三区久久久久| av无码人妻一区二区三区牛牛| 欧洲精品码一区二区三区免费看| 国产一区二区三区播放心情潘金莲 | 一区视频免费观看| 免费国产在线精品一区| 精品国产日韩亚洲一区在线| 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨| 国产午夜精品一区二区| 亚洲人成人一区二区三区| 久久99国产精品一区二区| 久久精品国产一区二区三区日韩| 色狠狠色噜噜Av天堂一区| 99久久精品国产免看国产一区| 中文字幕一区精品| 国产自产V一区二区三区C| 无码一区二区三区视频| 中文字幕av日韩精品一区二区| 国产香蕉一区二区在线网站| 亚洲国产精品无码第一区二区三区| 天堂Av无码Av一区二区三区| 午夜视频一区二区| 国产免费播放一区二区| 久久99精品国产一区二区三区| 乱精品一区字幕二区| 国产精品久久久久久麻豆一区|