情況已悉：中醫講小產重于大產，小產如青藤摘瓜，損傷較重，因此要好好休息。建議：最少要休息半個月以上，同時減輕體力勞動，避風寒，調暢情志。

飲食沒有特別顧慮的不要吃冷東西。因為正常生產飲食注意很多是從孩子吃奶考慮的，有些事物不利于下奶或者是吃了之后孩子吃奶容易產生腹瀉等，所以藥物流產沒有必要這么做。1個月之內不能同房，不能盆浴，可以淋浴。盡量避免過度勞累不要用冷水洗衣服或者是洗手等。

你好！期間冷的食物需要避免吃的，多吃點排骨湯、雞湯等，期間抵抗力弱需避免一個月的同房，恢復是需要時間的，你也不要過于擔心和緊張，期間保持情緒的穩定為好建議你觀察看看，期間要注意生活的規律性，不要擔心和緊張，要保持情緒的穩定，平時要注意衛生，每晚可以用冷卻的溫水清洗屁屁，避免細菌，平時一定要少吃生冷刺激性的食物，幫助身體恢復醫生詢問：請問還有要問的嗎？希望能夠幫助到你？

藥物流產后一班需要休息2周。飲食沒有特別顧慮的不要吃冷東西。因為正常生產飲食注意很多是從孩子吃奶考慮的，有些事物不利于下奶或者是吃了之后孩子吃奶容易產生腹瀉等，所以藥物流產沒有必要這么做。1個月之內不能同房，不能盆浴，可以淋浴。盡量避免過度勞累不要用冷水洗衣服或者是洗手等。

術后要休息最少2個星期，在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。以上是對“人流后的保養和營養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！