健康指導：你好，黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫(yī)認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補腎壯陰、補虛黑發(fā)之功效。核桃仁活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘。用于經閉，痛經，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。

你好，核桃仁在咱們國家傳統(tǒng)意義上認為是補腦的，取其以形補形之意，但在中藥中主要是斂肺平喘，溫補腎陽，潤腸通便。而黑豆在中藥上的作用是活血利水，祛風，兼能健脾益腎。若是食用，主要是富含植物蛋白質。兩者都是能起到滋補作用的較好的食材，一起吃能補充較高的植物蛋白，我能說吃了不會有什么不好的，因其具備的中藥藥理，長期服用，概是能起到一定補益腎精的作用的。

黑豆營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。核桃仁補腎溫肺，潤腸通便，可以補虛強體、防癌抗癌、健腦防老等。兩者一起喝可以補腎養(yǎng)血，又能通大便，且營養(yǎng)價值高，長期吃可以美容、強身健體、補腦等。

黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。　　黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。　　黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4％，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發(fā)生。而核桃堪稱抗氧化之“王”，核桃的營養(yǎng)價值非常的之高。美國飲食協(xié)會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。。二者同食，補氣養(yǎng)血，改善疲勞，補腎補腦，養(yǎng)發(fā)護眼~大有裨益，適宜多食以上是對“黑豆和核桃仁喝一起有啥好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。黑豆是黃豆的黑色種子，能補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒。。您好，一起煮益腦健脾，補血，美容養(yǎng)顏，滋陰壯陽，補腎。。。可以經常吃，皮膚會變得好好的，但不要多吃，有點熱氣，吃多了影響消化。希望可以幫到您，謝謝！