橘子果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、拘椽酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。橘子中的多種有機酸和維生素對調節人體新陳代謝等生理機能有好處，尤其對老年人心血管病患者更為相宜。

你好，橘子的營養豐富，含蛋白質、脂肪、維生素和各種微量元素。橘子還富含檸檬酸具有消除疲勞的作用。不過，桔子中含有大量糖分，當過多吃桔子后產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌干燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。希望我的回答有一點幫助，祝身體健康。

您好，所謂上火，是中醫的一個名詞，一般西醫叫炎癥，橘子不會上火，橘子味甘酸、性涼，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效，但是也要適度，不能吃太多，橘子含草酸較多，吃多了容易長結石

經常吃橘子可以預防老年中風，這和橘中含有大量的維生素C有關。吃這種天然的維生素C和吃藥片中維生素C不一樣，因為天然的維生素C在體內生物利用度高，而且和其他成分有協同作用。