您好，象您這樣的情況，應該做好長期治療的準備了。個人建議您可以服用中成藥，如斑禿丸,養血生發膠囊等，再配合外用生發劑如米諾地爾液等，效果還是不錯的，用藥時間大概要3個月以上，另外，平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預防脫發有很好的效果。

你好，中醫認為，發為血之余，所以頭發的問題，和人體的氣血密切相關。氣血不足，不能上榮于發，故見脫發等癥狀。你的這個情況，可以服用一些補益氣血的中成藥來調理，比如歸脾丸，就應該有比較好的效果。同時，可以配合自己按摩一些穴位來調理。選取血海、足三里、三陰交等穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。平時多吃一點黑芝麻、山藥、枸杞等食物，也會有一定的幫助。祝你健康快樂！

你好可以自己按摩一些穴位來調理。選取血海、足三里、三陰交等穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻