魚油具有明顯的調節血脂功能，能夠預防動脈硬化。大量攝取的魚油可對心血管疾病有積極的預防作用。

膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

你好，腦血管痙攣是功能性疾病,也就是說本病是由于各種因素引起的腦血管功能障礙,腦血管沒有實質性的損壞或病變,經過治療與放松是完全可以恢復的,病人多數是年輕人,自我調節能力比較好,所以預后良好,大多數病人可以痊愈.本病不會發生偏癱或精神病性異常。

你好，腦血管痙攣是指頸內動脈或椎基底動脈系統的動脈硬化斑塊使血管腔狹窄和出現血流渦流.當渦流加速時,刺激血管壁致血管痙攣而出現短暫性腦缺血發作,旋渦減速時癥狀消失.生活上要合理膳食，適量運動，戒煙限酒，保持心理平衡。