你好；根據你的情況，再出現肛裂的情況，在平時避免辛辣飲食，并多食一些含有纖維素的食物，以防止便秘，同時并保持大便的通暢，以緩局部的不適時的情況。在平時避免局部的過度的長時間的就蹲就做的不良習慣，同時并保持心情舒暢，并在伴有不適時到醫院正規檢查，必要時選擇手術治療。

您好！肛裂的發病是與便秘或用力排便引起局部損傷有關系，發病后患處用1:5000高錳酸鉀清洗或坐浴，局部涂滅活埃希的松軟膏，口服槐角丸、消炎藥等治療。平時注意多運動，不要久坐，保持好局部衛生，養成按時排便的習慣，便后及時清洗。多吃新鮮蔬菜和水果，多喝菜湯，不吃辛辣食物，最好戒煙酒，預防便秘，有利于控制病情發展。

你好，患了肛裂要一定要注意清潔衛生，每次排便之后都要去清洗肛門處，以免造成感染之類的病癥。還有就是要注意體育鍛煉，每天最好是堅持1-2小時的運動量，飲食上面要注意清淡，多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣的食物

您好，根據病情描述分析，便后出血、疼痛，大便干結均為肛裂臨床表現。飲食方面主要易高纖維食物為主，避免大便干燥，多飲水，必要時可口服軟化大便藥物。建議，養成良好的生活習慣，按時大便，進食高纖維食物避免大便干結，多飲水，口服軟化大便藥物等。

你好！肛裂多數是因為便秘，大便干硬引起的，也有因為有肛管疾病如肛腸炎，直腸炎，結核均可引起肛管潰瘍引起肛裂。你好！首先飲食上要清淡富含纖維素，忌食辛辣刺激性食物，防止便秘，多飲水。保持肛周清潔。希望對你有幫助。