您好,手淫對于未婚青年來講是一種正常現象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利

建議多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.手淫是一種不良習慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經常處于充血狀態,引起陰部或膀胱區的不適,而且在充血狀態中,有利于細菌的入侵而引起前列腺炎,故應戒除此不良習慣.1.應該避免一個人獨處,多找朋友交往,多參加戶外活動,因為越是在隱蔽的地方,越是無聊的時候,就越容易情不自禁地手淫.2.盡量遠離黃色材料；青少年對性有強烈的好奇心理,但應該通過對健康,科學的性知識的學習來滿足；黃色材料不僅會帶來過于強烈的刺激,而且還會傳播一些錯誤的性信息,使人產生錯誤的性觀念,危害不淺.3.養成有規律的生活習慣,定時睡覺,起床,不睡懶覺,不賴床,早上醒后要盡快穿衣服起床.4.還是要多培養興趣愛好,多參加集體活動,多交往,生活充實了,對性的關注也會減少.

注意進食高蛋白飲食.手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.必要時,可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康.

建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,而且手淫也容易導致缺鋅.因為它們有可能導致鋅的排除增加.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.在不發生消化不良的情況下注意防止偏食啊.可以多吃花生瓜子堅果類的食物.

您好,沒有必要特別的吃什么東西,不要過于頻繁手淫即可,手淫對于未婚青年來講是一種正常現象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.