牙結石形成原因多樣，去除方法也不少，包括潔牙、日常護理等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.形成原因：牙菌斑長期積累、不良咀嚼習慣、口腔清潔不到位、飲食因素、唾液分泌異常。
2.去除方法：定期到醫院進行超聲波潔牙；每天早晚正確刷牙，每次不少于3分鐘；飯后用清水漱口；少吃黏性和高糖食物；多喝水，促進唾液分泌。
3.日常護理：使用牙線清潔牙縫；選用含氟牙膏；定期更換牙刷。
4.飲食調整：多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果。
5.預防措施：每半年或一年到醫院做口腔檢查。
總之，去除牙結石需要綜合多種方法，長期保持良好的口腔衛生習慣至關重要。

你好，高原上海拔高，氧氣少，就會造成你心臟跳動更多以吸取更多的氧氣，對你心臟得壓力要比平原多，氧氣少血液黏稠度就高根據你的情況，肯定對身體有影響，不適應的人會導致身體發虛，如果你不適應建議還是回平原

你好，導致鼻子流血的原因很多如血小板檢查，凝血功能障礙等。這些都會導致毛細血管破裂引起出血。發現流鼻血的時候，用手指捏住鼻翼兩旁來止血，你這樣的情況大多是上火導致的。如果經常發現這樣的情況，可以到醫院開一些石蠟油或薄荷油涂抹鼻腔,減少頻繁出血的可能，飲食上注意少吃容易上火的食物，可以適當的服用降火的藥物雙黃連或黃連上清液。

流鼻血的常見原因有鼻外傷、粘膜上結干痂皮、鼻炎、鼻粘膜干燥、日曬過熱等。另外常流鼻血也是內臟器官、各種感染、血液疾病和其它疾病的并發癥。建議到醫院五官科就診做一下血常規等檢查，確定病因再治療。治療鼻出血的方法主要有鼻腔填塞法,微波,激光等療法。也可以口服止血藥治療。平時注意飲食，少吃冷的辣的食物，另外不要用手摳鼻孔。

您好，最好是不要吃藥，可是喝雙黃連口服液，多喝水自己會好，一定要注意保暖我希望您最近要多喝水，多休息，少吃辛辣刺激的食物，再吃點治療的藥物，盡量不要讓自己生病

根據你的敘述，應該排查腸道維生素缺乏的情況。建議平時多吃點蔬菜、水果及多喝點白開水，同時不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高熱量食物的攝入，同時可以適當的鍛煉。醫生詢問：平時有沒有便秘或者腹脹的情況？