健康指導：蜜具有潤腸通便的作用，不僅有易于宿便的排出，而且可以促進腸道內垃圾毒素以及油脂、膽固醇的代謝，另外蜂蜜中所含有主要成分果糖和葡萄糖都是單糖，食用后經代謝馬上產生為能量，不會在體內堆積。而且還具有美容養顏、排毒等諸多的作用。

蜂蜜【功能與主治】補中,潤燥,止痛,解毒.用于脘腹虛痛,肺燥干咳,腸燥便秘；外治瘡瘍不斂,水火燙傷.

你好這位朋友,上述情況可以潤腸通便,拍毒素

從你描述的情況來看，如果經常吃蜂蜜的話，一般具有滋養、潤燥、解毒、美容等功效，長期服用還可以對心血管病、脂肪肝有一定的保護作用。而且長期服用還會對失眠、便秘等有很好的預防作用的，但是如果有胃腸道疾病的話，還是需要適量食用的，以免增加胃部的負擔。

你好！長期吃蜂蜜對身體是有益的，蜂蜜是一種純天然的果糖很容易被體內吸收，蜂蜜可以起到通便、潤便等等作用，并且還有美容的功效。建議你睡前喝點蜂蜜水可以起到催眠作用，提高睡眠質量，平時可以多吃水果和新鮮蔬菜，適當進行戶外運動鍛煉，提高身體的體質。