易發火是因肝火旺，控制是控制不了的，那就用點順氣丸，平常飲食用點養肝的酸性食物，例如西紅柿、醋之類的。至于養生長壽，那就用蜂王漿或蜂蜜吧，豆漿也可以，要適量。以上是對“吃什么有促長壽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

衰老是人的正常生理過程，現在具體機制還不清楚，有很多學說。減緩衰老、留住青春的方法很多您好：首先要保持樂觀的心情，所謂笑一笑十年少，就是這個意思。生活規律，飲食合理，注意多吃蔬菜和水果等很維生素c豐富的食物，有延緩衰老的功效。多參加體育運動。戒煙、少飲酒。

精神不是很好，常發脾氣應考慮是男性更年期綜合癥.因睪丸的生精作用及男性激素睪丸酮的分泌功能自然衰竭而發病。首先要加強體育鍛煉，增強體質，振奮精神，保持平和樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。家人、同事的關心和理解也很重要。建議服六味地黃丸與逍遙丸.

！吃什么不見得重要！放松心情是最關鍵的

1.多煮粥吃,放點麻油.(粥越稀越好)2.煲多點有營養的菜湯,像紅蘿卜,馬鈴薯,大蔥頭,豆符.番茄等等!3.吃東西前多喝水,平時盡量多喝水.4.如能走動,可以多走動幫助消化.5.別吃難消化的食物,盡量把食物煮得稀稀軟軟.6.煮得東西盡量清淡點.酸奶等發酵食物。酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎癥。豆芽。豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。