運動后皮膚有時熱有時冷，可能與血液循環、代謝水平、環境溫度、出汗情況以及個體差異等有關。 1.血液循環：運動時血液循環加快，體表血管擴張，皮膚會發熱。但運動結束后，血管收縮，可能導致皮膚變冷。 2.代謝水平：高強度運動使代謝旺盛，產熱多，皮膚熱。若運動強度低，代謝相對較弱，可能皮膚較冷。 3.環境溫度：在寒冷環境中運動，即便身體產熱，皮膚仍可能感覺冷。而在炎熱環境中，皮膚容易熱。 4.出汗情況：大量出汗會帶走熱量，使皮膚感覺冷。出汗少則熱量散失少，皮膚可能熱。 5.個體差異：每個人的體溫調節能力不同，對運動的反應也有差異，從而導致皮膚溫度變化不同。 運動后皮膚熱或冷都是正常的生理反應，不能單純以皮膚溫度來判斷對減肥的效果。關鍵在于運動的強度、時長和頻率是否達到消耗熱量的目的。減肥應綜合考慮多種因素，包括合理飲食和規律運動。

健康指導：不是胖的原因一般人都這樣的.如果想要把肚子減掉的話仰臥起坐就可以拉^每天定量定時的做開始不要做太多慢慢增加作幾個月肚子差不多就沒了吧.不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃含有維生素的水果蔬菜。