酸奶有很好的養胃的作用，但是有胃潰瘍的患者不能喝酸奶，這樣會加重胃酸對胃壁的腐蝕。對于一般健康人群來說，常喝酸奶對身體還是有好處的，酸奶中含有的益生菌可以幫助清理腸道垃圾，保持一個良好的胃腸道環境。很多人不喜歡喝純奶，或者是服用純奶后會感覺到不舒服，這是由于乳糖不耐受導致的，因為成人的體內含有很少的乳糖酶，不能分解純奶中的乳糖。意見建議:建議您如果喜歡喝酸奶的話，可以多喝點酸奶。如果想喝純奶，但是喝了以后又會感覺不舒服的話，可以喝低乳糖的純奶，現在各大牛奶生產商都有低乳糖的純牛奶。

酸奶有很好的養胃的作用，但是有胃潰瘍的患者不能喝酸奶，這樣會加重胃酸對胃壁的腐蝕。對于一般健康人群來說，常喝酸奶對身體還是有好處的，酸奶中含有的益生菌可以幫助清理腸道垃圾，保持一個良好的胃腸道環境。很多人不喜歡喝純奶，或者是服用純奶后會感覺到不舒服，這是由于乳糖不耐受導致的，因為成人的體內含有很少的乳糖酶，不能分解純奶中的乳糖。建議您如果喜歡喝酸奶的話，可以多喝點酸奶。如果想喝純奶，但是喝了以后又會感覺不舒服的話，可以喝低乳糖的純奶，現在各大牛奶生產商都有低乳糖的純牛奶。