戴眼鏡打乒乓球對視力的改善有一定作用，但不能簡單認為等同于未近視時打球的效果。這涉及到近視的原理、眼球運動、視覺調節等多方面因素。 1. 近視原理：近視是由于眼軸過長或屈光力過強，導致光線聚焦在視網膜前。200 度近視意味著眼球的屈光狀態已經發生改變。 2. 眼球運動：打乒乓球時眼球的轉動和追隨運動能鍛煉眼部肌肉，但對于已經形成的近視，這種鍛煉的改善效果有限。 3. 視覺調節：戴眼鏡可以矯正視力，使看到的物體清晰，但并不能改變眼球的結構和屈光狀態。 4. 綜合作用：戴眼鏡打乒乓球能在一定程度上緩解視疲勞，但不能直接使近視度數降低或恢復正常視力。 5. 個體差異：每個人的眼部情況不同，對這種鍛煉方式的反應也會有所差異。 總之，戴眼鏡打乒乓球對視力有一定益處，但不能期望僅通過這種方式完全恢復視力。同時，還應注意保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查。

一定要養成良好的用眼習慣，勞逸結合。最好每年驗光兩次。好及時調整眼鏡度數。如果度數增長過快，也可以選擇角膜塑形鏡。晚上睡覺佩戴，白天去下。可保證一天清晰視力，最重要是角膜塑形鏡可以有效的減緩近視度數的增長。

食物好像沒有特別的，現在教你一個叫“睛常轉”的眼部操。轉睛就是順、逆時針旋轉眼球。現今時代，電腦、電視等經常使我們長時間把眼睛固定在一個目標上，眼睛肌肉就容易疲勞、衰退，視力很容易退化。因此，能經常運動眼球，對改善視力，保持健康，舒緩壓力有一定功效。轉睛方法：雙手拇指和食指，分別捻壓耳垂。同時，轉動眼球四個八拍。第一、二個八拍，眼球沿逆時針方向轉動，其轉動的順序為上、左、下、右。第三、四個八拍眼球沿順時針方向轉動，其轉動的順序為上、右、下、左。每拍轉動一個方向。耳垂有兩個主治眼睛的穴位，手法是捻壓，不是擠壓。轉動眼球時，頭部不動。食物好像沒有特別的，現在教你一個叫“睛常轉”的眼部操。轉睛就是順、逆時針旋轉眼球。現今時代，電腦、電視等經常使我們長時間把眼睛固定在一個目標上，眼睛肌肉就容易疲勞、衰退，視力很容易退化。因此，能經常運動眼球，對改善視力，保持健康，舒緩壓力有一定功效。轉睛方法：雙手拇指和食指，分別捻壓耳垂。同時，轉動眼球四個八拍。第一、二個八拍，眼球沿逆時針方向轉動，其轉動的順序為上、左、下、右。第三、四個八拍眼球沿順時針方向轉動，其轉動的順序為上、右、下、左。每拍轉動一個方向。耳垂有兩個主治眼睛的穴位，手法是捻壓，不是擠壓。轉動眼球時，頭部不動。

您好，養成良好的生活習慣是治療的關鍵，平時注意眼睛的休息一般來說，2個小時休息10分鐘，適當用點滴眼液，魚肝油對眼睛有好處，也可以多喝點菊花茶。祝身體健康！

你好，首先眼睛的近視是可以逆轉的，不用過于擔心建議你可以通過以后的用眼注意會慢慢好轉的建議以后保持正確的姿勢讀書看字，并用熊膽丸可以明目的作用，建議你多做眼睛保健操。可以多看一下遠處的事物，促進眼睛的調節