你好，你也不要天天進行補充，且可以到醫院開些鈣片即可如果有貧血需要適當的補充鐵片，這需要在當地醫生的指導下服用

你好，懷孕4個月以后，飲食中獲取的鈣、鐵都不能滿足需要，我國營養學會推薦4個月后開始常規補鈣，沒有癥狀也要補。到了后期，需要量更大，可以達到每日1200-1500mg。同時推薦螯合鈣為宜。

你好，只要是你飲食均衡營養就可以的，就不會缺乏微量元素的，藥補不如食補，特別是懷孕的時候孕期應注意膳食平衡、營養豐富充足，懷孕后營養的要求除了量要夠，應盡可能選擇自己喜歡的食物，為保證蛋白質的攝入，可適當多補充些奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食物，做好孕檢。