失眠的病因有多方面引起的，主要呈現的病因有以下幾點：　　1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。　　2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。　　3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。　　4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。　　5、情緒因素：情緒失控可引　起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生　氣等都可導致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發(fā)生的、暫時的;而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。　　6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。