沒精神想瞌睡且不想上班，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等導致。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律，使得身體和大腦得不到充分休息，就會出現沒精神、瞌睡。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量降低，氧氣運輸不足，導致身體各器官缺氧，引起乏力、困倦。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現精神萎靡、嗜睡。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，常感到疲勞。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，長期感到極度疲勞。需綜合調理，包括適當運動、均衡飲食。 總之，如果經常出現沒精神想瞌睡且影響工作的情況，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，根據你所說情況的話很有可能是由于氣血不足引起來的情況或者是由于脾胃虛弱，運化功能失常引起來的情況如果是氣血不足的話我建議你可以喝點八珍顆粒配合著當歸補血丸或者是歸脾丸的效果是不錯的，如果是脾胃虛弱，運化功能失常的話我建議你可以喝點中藥，如黃芪，人參，白術，茯苓，甘草，陳皮，半夏等藥物，另外注意不要吃辛辣油膩生冷的食物，清淡飲食，希望我的回答能幫助到你，謝謝

夏天濕氣盛，沒精神、瞌睡可能是由于濕邪困脾，脾陽升發不暢，機體失養所致。建議找好的中醫大夫就診吃點中藥，忌生冷食物，多運動，祝早日康復。