你好痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸代謝紊亂導(dǎo)致的，尿酸生成過多或者是排出減少，過多的尿酸沉積在關(guān)節(jié)等處，可以導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)形成痛風(fēng)石。痛風(fēng)的患者運(yùn)動(dòng)建議有氧運(yùn)動(dòng)為主，不建議采用劇烈的大量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)是有損傷的，最好是慢跑，或者是瑜伽，太極等。

你好，根據(jù)你描述的情況，你的關(guān)節(jié)有沒有變形跟疼痛？建議只能做一些有氧運(yùn)動(dòng)。比如慢跑，游泳，瑜伽。

你好，根據(jù)你述的情況，痛風(fēng)患者做一些關(guān)節(jié)的屈伸,旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是比較好的。不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉或進(jìn)行長(zhǎng)途步行旅游。運(yùn)動(dòng)中主要要注意動(dòng)作輕柔,不要過大,運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng),不要太劇烈，另外痛風(fēng)患者最主要的是要控制飲食。

病例分析:痛風(fēng)需注意低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，戒海鮮，戒動(dòng)物內(nèi)臟，多飲水，穿舒適鞋，防止關(guān)節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。急性期臥床休息，抬高患肢，冷敷，應(yīng)用非甾體抗炎藥和秋水仙堿，必要時(shí)少量、短期應(yīng)用激素。緩解期應(yīng)用降尿酸藥。意見建議:急性期盡量不活動(dòng)，適當(dāng)抬高患肢。緩解期，注意不要?jiǎng)×一顒?dòng)。