眼保健操對保護眼睛有效嗎？
我的眼睛近視了很多，視線急劇下降了，有時候看東西都有點模糊，可是我又不愛戴眼鏡。我一個朋友建議我多做眼保健操，說是可以保護眼睛，眼保健操我小學就會做，根本及沒有抬去在意這些。
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回答4
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，根據你所描述的情況來看，堅持做眼保健操對保護眼睛是有效的，堅持做眼保健操，可以利用眼部穴位進行自我按摩，這樣有助于解除眼部肌肉的疲勞，增強眼部的血液循環，還可以改善眼睛視力的機能，從而會收到預防近視和保護視力的效果；對已經近視的兒童，還會防止近視的加深，恢復調節機能。
2016-01-12 12:16
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好，經常做眼保健操對保護眼睛的話是很有效的，對視力肯定是有幫助的，能恢復部分眼疲勞引起的視力下降，在正確的距離用眼，在正確的時間，正確配眼鏡和正確使用眼鏡的方法保護眼睛最好，最有效。
2016-01-12 08:31
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好！眼保健操可以保護眼睛，但不能保證視力不下降。眼保健操是結合中醫學形成的按摩法，可以緩解疲勞。保護眼睛視力不下降還是要多注意用眼不要過度疲勞，多吃保健食品，堅持做眼保健操。
2016-01-11 15:58
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，眼保健操對保護眼睛有效果的。除了做眼保健操生活中還要多吃保健食品有：1.富含維生素A的食物，如枸杞類制品。2.富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。3.含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊以上是對“眼保健操對保護眼睛有效嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-11 15:47
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