根據你的情況描述，孩子的三餐原則是早晨要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少。不可因為孩子瘦小，過多食用油膩、甜食、零食。孩子早晨可以喝牛奶或豆漿加主食；中午要吃菜品，包括肉奶蛋等，營養要均衡，不可挑食；晚上可以吃水果、喝牛奶。要把握原則，并不是吃得多就好，吃的貴就好，吃的味重就好。飲食要合理，有規律，不挑剔。

健康指導：您好：孩子可能是胃腸虛，或者飯菜問題。如果是胃腸問題建議您帶孩子去醫院檢查，吃點小兒健脾丸等，如果是飯菜問題，建議您給孩子單獨做飯，不要吃成人飯菜。少放鹽，少放調味品，尤其是味精。每周吃一次豬肝，每天一個雞蛋，一兩瘦肉，每周2次雞腿，每天有綠葉蔬菜，有水果，有糖，有堅果。每天喝300克牛奶。

根據你的訴說，孩子應該屬于脾胃虛弱，應該給孩子調理一下脾胃。可以用中藥或按摩的方法調理，其實光吃素的也很多，但是也不是都是瘦瘦小小的，還是脾胃功能虛弱造成的。

不愛吃飯，考慮是缺鋅或蛔蟲引起的厭食，挑食，一般都會伴消瘦。建議去醫院行微量元素檢查，明確有無缺鋅，如有缺鋅，需補鋅，可口服葡萄糖酸鋅。建議去醫院行大便檢查蛔蟲卵，如有蛔蟲，需驅蟲，可口服腸蟲清。可以輔助助消化的藥如復B液，化積或健胃消食片。