通過控制飲食和進行有氧運動來實現?？刂骑嬍持饕秋嬁倲z入量和各個營養素的結構?？偭坎荒艹^每天的正常需求量

對減輕糖尿病視網膜的病變,腎病有利.如魚,奶,白菜,豆類以及青菜,芥菜,甘藍,青椒,鮮棗等.此外,南瓜,苦瓜,洋蔥,黃鱔等對病人多飲,多食,多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖,調節血糖濃度的功能,適宜多吃.

盡量不要吃，晚飯吃6成飽就可以，盡可能以蔬菜為主。飯后40分鐘外出快步走，以后背見汗為準，盡可能的少坐著，肚子和腰長肉就是因為座的時間過長，導致血脈堵塞而下肢供血不足。通過運動代謝多余的脂肪而消耗熱量。

你好.你的情況建議用中藥調理為主,西藥或胰島素控制血糖為輔.用西藥或胰島素使血糖穩定,同時服用中藥進行調理使血糖正常,并治療并發癥,首先禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用后將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等；最好也不要飲酒.可以多吃高纖維食物