這個(gè)必須多注意，平時(shí)多加注意。平時(shí)宜吃具有補(bǔ)氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養(yǎng)豐富,容易消化的平補(bǔ)食品.忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩，祝你早日康復(fù)

出現(xiàn)這個(gè)情況平時(shí)一定注意別熬夜，少吃寒涼油膩食物，你可以多吃些山藥及芡實(shí)等食物，可以配合著黨參泡水自我調(diào)治你癥狀比較明顯的話，你可以配合著服用歸脾丸并且用艾條熏烤腹部關(guān)元穴益氣來治療，這個(gè)情況就能改善了

您好氣虛主要指肺脾氣虛。臨床表現(xiàn)為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白。頭暈自汗。食欲不振、大便溏薄等。常用的方劑有四君子湯(黨參、白術(shù)、茯苓、甘草)。補(bǔ)中益氣湯(黃芪、黨參、白術(shù)、灸甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡)。生脈散(人參、麥冬、五味子)。這些方劑都是以補(bǔ)肺健脾的中藥為主而組成的。

存在氣虛的原因的，可考慮吃些中草藥四君子湯來補(bǔ)氣或中成藥黃芪精口服液來調(diào)理的。