長痘、皮膚灰暗、毛孔粗大可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不合理、精神壓力大等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，可能刺激皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致長痘等問題。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚狀態(tài)變差。 3.皮膚清潔不當(dāng)：不徹底的清潔或過度清潔，都可能堵塞毛孔，引發(fā)痘痘和毛孔粗大。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過多，可能加重皮膚問題。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，進(jìn)而反映在皮膚上。 要改善這些皮膚問題，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，注意皮膚清潔，調(diào)節(jié)情緒。如果問題嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

皮膚過油的根本原因一般是因為皮膚缺乏水分造成的,所以要對肌膚進(jìn)行有效的補(bǔ)水.其中一個最簡單有效的方法就是勤洗臉.（一天至少三次,早中晚各一次.不過要明確,我們洗臉的目的是補(bǔ)水,所以沒有必要每次洗臉時都用洗面奶一系列的清潔用品,只要晚上用一下,徹底的清潔面部就可以了）毛孔問題：再補(bǔ)足水的基礎(chǔ)之上,我們面部的毛孔也會隨之相對變小,細(xì)膩很多.膚色：至于你說自己膚色灰暗,這倒無所謂了,畢竟你是男孩子嘛,皮膚黑些倒顯得健康（個人看法哈,如果實在不滿意就去買些美白用品好了^_^至于什么牌子什么價位的依據(jù)個人情況自己選好了）tip：在炎熱干燥的夏季相對的可以多洗幾次臉,因為體內(nèi)的水分會有一多部分通過汗水流失,肌膚更需要補(bǔ)水.如果嫌麻煩可以隨身帶一個小小的噴霧瓶里面裝滿水,適時的給面部補(bǔ)補(bǔ)水.這個方法很好用哦,有時會發(fā)現(xiàn)當(dāng)洗完臉后皮膚變得比之前白了,這就說明你給你的皮膚喝夠了水哦嘿嘿,希望可以幫到你~~

你好,青春痘能治好的.青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病.青春期時,體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長,促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂,毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì),使油脂和細(xì)菌附著,引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng),治療方法　1）注意面部清潔：常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品.　　2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢.　　3）不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀.抗菌素對感染重的有療效.　　4）治療：用維甲酸,維胺脂,及維生素A等,能改善角化過程,將有助于減輕和消除痤瘡.過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效,它涂在人體表面后,能緩慢地放出氧,有明顯的殺菌作用.服用0.5～1％硫酸鋅溶液,每天3次,每次30毫升.一般用藥4～8周,服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜,也有較好的效果.

1,用VE,晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!2,用生姜片,把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!

是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.