孕 7 個半月頻繁宮縮且疼痛是不正常的，可能由多種原因引起，如子宮敏感性增加、子宮過度伸展、胎兒活動、孕婦勞累、疾病因素等。 1. 子宮敏感性增加：孕期激素變化可能導致子宮敏感性增高，易出現宮縮。孕婦應避免緊張、焦慮，保持心情舒暢。 2. 子宮過度伸展：胎兒快速生長，子宮過度伸展，易引發宮縮。要注意休息，避免過度勞累。 3. 胎兒活動：胎兒動作較大或頻繁時，可能刺激子宮引起宮縮。需關注胎動規律。 4. 孕婦勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，會使孕婦身體疲勞，誘發宮縮。要合理安排活動，保證充足休息。 5. 疾病因素：如胎盤早剝、子宮炎癥等，也會導致宮縮頻繁且疼痛。這種情況需及時就醫，明確診斷。 總之，孕 7 個半月頻繁宮縮且疼痛需要引起重視，孕婦應注意休息，避免勞累和刺激，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦產科就診，以確保母嬰安全。

你好，如果只是偶爾這樣的話，不要緊的，如果比較頻繁的話，是早產的癥狀，就需要到醫院進行保胎的。