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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，.建立良好的生活方式。醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-12 13:27
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：按照您的身高標(biāo)準(zhǔn)體重在50公斤，現(xiàn)在不屬于肥胖，在平時(shí)飲食要清淡，多吃蔬菜水果和含纖維素較多的食物，多吃粗糧少吃精細(xì)糧食，少吃主食，吃飯有規(guī)律，不暴飲暴食，少吃高脂肪，高鹽高糖類食物，多喝水少喝飲料，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)，不熬夜。
2016-01-11 19:02
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