你好，我來幫助你，前列腺電切術后都要常規插尿管，而手術本身和長期尿管都有可能影響逼尿肌和尿道括約 肌的功能，從而導致尿失禁，憋不住。請不要著急，這種情況需要你慢慢練習，下意識的在小便時主動練習憋尿，有節奏的松放，以恢復括約肌的功能。不需要口服藥物治療，對生活也沒什么大的影響。

你所說的這種情況是生活不規律造成的，關鍵在于自己合理的調整。應該養成良好的習慣，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，保持充足的睡眠，適當的活動鍛煉，逐漸地改善提高身心的狀態，保持平衡與健康。

建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物、這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來、胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收、

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響、如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕、排除了疾病的情況,