你好，臨床上多夢主要是因為與人的情緒狀態(tài)有關其次是對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循。意見建議:治療上要排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。

你好，睡眠質量差與許多方面有關，工作壓力大，白天遇到煩心的事情等等。睡覺前喝茶、過度興奮等等都會影響睡眠。不建議你用藥治療，關鍵在于自己調整心態(tài)。PS:希望能給您帶來幫助，謝謝，有問題可以再次咨詢我。

你好多考慮神經衰弱有關，神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅.

你好你的情況多夢考慮是神經衰弱有關系的，可以當地中醫(yī)院看看中醫(yī)，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。

夢是潛意識的欲望，由于睡眠時檢查作用松懈，趁機用偽裝方式繞過抵抗，闖入意識而成夢。夢的內容不是被壓抑與欲望的本來面目，必須加以分析或解釋。釋夢就是要找到夢的真正根源。在夜里做夢后白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。建議放松心情，服用安神補腦液治療