你好，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封閉起來，越是封閉就越痛苦。要讓自己走出去。出去多交朋友，多和別人交流。不要一個人總呆在家里。要放開自己。讓自己的心走出去。感受外面世界的美好。當遇到不開心的事情或是遇到了麻煩，不要憋在心里自己想。一定要說出來。把困難對家人和朋友說出來，然后和他們溝通，想辦法解決。千萬不要自己想，這樣很容易走極端。不要做極端的自己。

你好，“產后抑郁”指的是婦女在產后發生哭泣、焦躁及其情緒起伏不定的狀況，根據統計大約有1/2到3/4的產后婦女會發生，而最嚴重的情況會發生在生產3天后，7至10天逐漸緩解，而在治療的方法上則以家屬給予患者足夠的心理支持為主。你還可以去醫院接受心理治療。要想開一點，保持心情舒暢，多和別人聊聊天，做一些自己喜歡的事情。

你好，這個情況基本是可以治愈的，抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.許多種類抗抑郁藥物,物理治療,心理治療都可以治療抑郁癥.對有些病人來說,抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說,物理治療或者心理治療更為有效要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復，還要適當的運動，鍛煉身體，祝早日康復。

你好，“產后抑郁”指的是婦女在產后發生哭泣、焦躁及其情緒起伏不定的狀況，根據統計大約有1/2到3/4的產后婦女會發生，而最嚴重的情況會發生在生產3天后，7至10天逐漸緩解，而在治療的方法上則以家屬給予患者足夠的心理支持為主。你還可以去醫院接受心理治療。

你好，“產后抑郁”指的是婦女在產后發生哭泣、焦躁及其情緒起伏不定的狀況，根據統計大約有1/2到3/4的產后婦女會發生，而最嚴重的情況會發生在生產3天后，7至10天逐漸緩解，而在治療的方法上則以家屬給予患者足夠的心理支持為主。你還可以去醫院接受心理治療。建議：要想開一點，保持心情舒暢，多和別人聊聊天，做一些自己喜歡的事情。