可以自己清洗。建議用溫水就可以,不要用熱水,也不要用洗液,會破壞陰道酸堿環境的。一般溫水就可以了，月經來的時候，最好不要用冷水，可以選擇一次性清洗器進行清潔也可以的。

你好，　正常的白帶，沒有特殊顏色，也沒有異常氣味，白帶是女性生殖系統是否健康信息之一，絕非不潔之物。如果女性每天反復多次清洗外陰，白帶不僅不會減少，而且會混入細菌，越洗越不潔，越洗越多。如果白帶顏色，性狀發生變化，應該對癥治療，洗凈雙手,把淋浴器的噴頭對準外陰,讓水流由上至下,然后從前向后清洗外陰,再洗大,小陰唇,最后洗肛門周圍及肛門.注意不要讓水流進陰道,特別是例假期間,更要格外小心.每天都要清洗一次.例假期間若經血較多,則可適當增加清洗次數

你好，正常的白帶，沒有特殊顏色，也沒有異常氣味，白帶是女性生殖系統是否健康信息之一，絕非不潔之物。如果女性每天反復多次清洗外陰，白帶不僅不會減少，而且會混入細菌，越洗越不潔，越洗越多。潔陰范圍只限于外陰，其目的是去除污垢及尿、便殘液，以免污染致病。外陰清洗一日一次，最好的方法是熱水洗淋浴，或專盆專用，宜用溫開水，水中不必放高錳酸鉀、食鹽、醋等物。清洗外陰前要洗凈雙手，然后按從前向后的順序清洗。以上是對“白帶多，如何正確清洗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

清洗外陰最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

你好,根據您描述的情況來看,問題還不大,但是不知道您的白帶是何顏色,有無異味等.為了身體的健康,建議您化驗一下分泌物,即可查出有無疾病的.清洗外陰最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。清潔液可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。但是月經期要勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。祝您健康~