你好，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現的腰部酸痛和運動障礙為主要特征的癥狀，是一種常見的無菌性炎癥現象。腰肌勞損屬于中醫的“腰痛”范疇，此癥常因勞傷積損，濕寒閉阻致氣滯血瘀，經脈不通，氣血運行不暢，不通則痛。建議外敷祺安堂神農消痛貼以疏經通絡、行氣活血、散瘀止痛促進恢復。日常注意事項：1、最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。2、適當做腰背肌肉鍛煉，增強腰部肌肉力量。3、不宜久坐和固定一個姿勢工作，注意勞逸結合

你好，你的情況可能是腰肌勞損或腰椎間盤突出，建議去醫院拍片檢查提問者對于答案的評價：askJ355V：謝謝你的建議，改天有時間去看看

你好，根據你的情況，腰痛在醫學上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質增生，另外也很可能是腰間盤突出導致的。最好去醫院進行相關檢查，確診后再治療。

你是腰肌勞損的癥狀建議您去做一下推拿治療，或者您自己本身注意下坐姿，不要坐著的時候往左邊歪，每天活動一下腰部，不能坐的時間太久，慢慢會好轉的