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回答1
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蔡夢茵 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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身高偏低、生長緩慢可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。通過合理治療和改善生活習慣，有助于促進身高增長。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非絕對。如果父母身高較矮，孩子更要注重后天的努力。 2.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 4.運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時就醫診斷，可能會使用重組人生長激素、左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 總之，身高偏低生長緩慢需要綜合考慮多種因素，采取相應措施。如果對身高問題存在擔憂，建議及時到正規醫院的內分泌科就診，尋求專業幫助。
2025-03-12 21:05
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