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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好，您的情況是有偏胖的情況，那么應該注意運動和飲食控制，別人雖然吃的多可能運動也多啊，可以適當的減肥。不建議您藥物減肥，可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替。
2016-01-12 11:00
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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肥胖往往和不規律飲食，快餐等高熱量食物攝入過多所致。所以，減肥首先要控制好飲食，盡可能不要吃零食，規律三餐，適當控制米面等主食。并多運動，如快慢走交替。多喝水。
2016-01-12 10:29
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，建議你可以控制飲食并且加強運動的。你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當的運動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！
2016-01-12 05:47
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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一般屬于飲食積滯一類的減肥一定要從調理脾胃開始山楂茯苓白術澤瀉葛根醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣
2016-01-11 23:59
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