食物不過咸：血壓升高者應忌吃各種蛋黃，動物內臟（腦髓、肝、腎、腸、肚子）以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。清淡少鹽膳食預防高血壓。高血壓患者要注意飲食上的清淡和藥物的聯合治療，對于老年人沒有高血壓的人也要注意，以預防高血壓的發生。

你好,患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.

您好,理想的血壓就是90-120/60-90毫米汞柱的情況,由于血壓的波動性,應至少兩次在非同日靜息狀態下測得血壓升高時方可診斷高血壓,而血壓值應以連續測量三次的平均值計,須注意情緒激動,體力活動時會引起一時性的血壓升高；建議復測血壓,血脂；盡早明確診斷；首先建議非藥物治療,就是生活方式的控制,包括清淡飲食,鹽控制在每天6-8克,低脂飲食,少吃油脂,特別是動物性的脂肪；增加活動量；一旦通過生活方式的控制,血壓,血脂還不能降到正常,建議及時用藥,及早控制血壓,血脂,減少高血壓,高血脂對心腦腎器官的損害,而且應該長期服藥控制血壓,血脂.希望我的回答給您帶來幫助,祝您健康.Ydw

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.