產(chǎn)后脫發(fā)的原因有很多，比如說精神壓力過大或者飲食不當(dāng)，激素水平等有關(guān)，一般不需要治療，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充雌激素。在這期間要保持情緒樂觀，避免不良情緒刺激，注意營養(yǎng)均衡，多補充一些新鮮水果和蔬菜，少吃過于油膩辛辣刺激性的食物等，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身體質(zhì)和免疫力。

脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),最好是根據(jù)病因治療，另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下吃些補腎的中藥應(yīng)該有效的.

　　北京國龍中醫(yī)院專家告訴女性產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦及幾種方法，希望能夠幫助女性?！　?、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量較高，可以中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，而后使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。比如蘿卜、冬瓜、菠菜、大白菜、藕等，香菇、黑木耳、黃豆制品、猴頭菇等對頭發(fā)也有益。　　、攝入適當(dāng)?shù)膭游镄再|(zhì)的蛋白質(zhì)：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但是不宜過量食用，因它們屬于酸性物質(zhì)，在血液中呈酸性狀態(tài)，將對皮膚和頭發(fā)的健美造成妨礙?！　?、多吃一些水果：櫻桃、蘋果、大棗等水果不僅可以起到美容養(yǎng)顏的作用，而且其中含有的維生素也可以起到防治脫發(fā)的作用?！　?、不要使用吹風(fēng)機　　因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務(wù)時，請美發(fā)師將吹風(fēng)機拿遠一點，且時間不宜過長。　　、攝入適當(dāng)?shù)膭游镄再|(zhì)的蛋白質(zhì)：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但是不宜過量食用，因它們屬于酸性物質(zhì)，在血液中呈酸性狀態(tài)，將對皮膚和頭發(fā)的健美造成妨礙?！　?、多吃易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物?！　∪绾沃委熍援a(chǎn)后脫發(fā)?　　5、多吃健發(fā)食物　　注意多吃健發(fā)的食物也是對防止產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益的。應(yīng)以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等?！　?、洗凈殘液是關(guān)鍵　　在北方落后地區(qū)流行著產(chǎn)后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風(fēng)俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護。產(chǎn)婦在產(chǎn)前產(chǎn)后都應(yīng)像平時一樣沐浴、洗發(fā)。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的生長規(guī)律，還可以疏通毛孔，防止產(chǎn)后脫發(fā)?！　?、愉快心情是法寶　　保持愉快心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶，尤其是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況。首先，產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產(chǎn)后掉發(fā)的程度。要認識到產(chǎn)后脫發(fā)是進行新陳代謝的一個暫時的過程;其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長，緩解產(chǎn)后掉發(fā)。再者，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發(fā)，洗發(fā)時應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

你好，脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),最好是根據(jù)病因治療，另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益