半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。

你好.你的情況可以考慮是否受涼引起的，可以查一下是否溶血性鏈球菌感染，查個血象吧提問者對于答案的評價：

您好，半月板損傷是由于膝關節活動時用力方式不正確造成的。由于半月板內沒有血管，損傷后回復較慢，加上膝關節每天在活動，加重了損傷。治療方式要看損傷的類型和程度。您好，半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。