運動過量引起半月板受傷，治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練和手術治療等。 1.休息制動：受傷后應立即停止運動，避免半月板進一步損傷。用支具或石膏固定膝關節，限制膝關節活動，為半月板修復創造條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，可以減輕疼痛和腫脹，促進血液循環和組織修復。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能緩解疼痛和炎癥。外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑等。 4.康復訓練：在病情穩定后，進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，增強膝關節周圍肌肉力量，維持關節穩定性。 5.手術治療：若半月板損傷嚴重，保守治療無效，需進行半月板修復或切除手術。 總之，半月板受傷后的治療方法需根據損傷程度和個體情況選擇。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復，以促進半月板恢復，減少并發癥。

你好，建議你要及時治療。半月板受傷的原因：當膝關節處于半屈曲體位時，突然地內收、旋轉、伸直膝關節或外展、旋轉、伸直膝關節時，半月板可被卡在股骨髁和股骨平臺之間而損傷。月板鎮痛貼具有活血祛瘀、消腫止痛、扶正固本、強筋健骨之功效。你可以試試。

你好，需要做個核磁MRI檢查，了解半月板情況，視病情決定。