腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。人體下半身血液循環的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環受到影響。因此，通過體操或按摩，使腳踝保持柔軟靈活的狀態，對人體健康大有裨益。如果沒有骨折，則這種情況應該不排除韌帶損傷的可能性，如果是不完全斷裂，則傷后四周可以逐漸下地活動，而如果是完全斷裂，則應該及早手術修復。考慮是韌帶損傷，建議拍踝關節MRI明確病情。

你好，根據你描述的癥狀，建議適當的休息，活動時最好帶護踝，如休息一段時間不疼痛了就證明是小的韌帶輕度慢性損傷沒什么事的。如癥狀沒有減輕有加重的跡象應當去拍片檢查一下。

腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。人體下半身血液循環的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環受到影響。因此，通過體操或按摩，使腳踝保持柔軟靈活的狀態，對人體健康大有裨益。如果沒有骨折，則這種情況應該不排除韌帶損傷的可能性，如果是不完全斷裂，則傷后四周可以逐漸下地活動，而如果是完全斷裂，則應該及早手術修復。考慮是韌帶損傷，建議拍踝關節mri明確病情。