你好，可以的，但是要注意不要太累，長期勞累容易引起肝功的異常，原本病毒和肝細胞可以和平相處，若是這樣長期刺激就會引起雙方作戰，最終導致肝細胞的破壞。不要熬夜，不要飲酒，競技類運動要少參加。如果肝功異常，決不可參加競技類運動及干重活。肝功正常情況下，可以適當運動。祝一切順利。

您好，乙肝攜帶者是指乙肝五項中只有乙肝表面抗原陽性，而其他的項目均為陰性，并且肝功能無異常。1.中國人中大約有近10%，為乙肝攜帶者，一般此種情況下是不需要進行特殊治療的，2.乙肝攜帶者需要注意復查肝功能，要戒煙戒酒，平時要低脂飲食，多吃蔬菜，3.平時可以勝任日常的體力活動，粗重的活兒是可以做的，體育活動也可參加，需要注意的是不要過度的透支體力，使身體受到損傷。

您好，乙肝攜帶者是存在乙肝病毒感染，但沒有臨床癥狀，肝功能無改變，這種情況跟正常人是一樣的，任何運動都是可以做的。乙肝攜帶者一般不需要治療，但需要經常復查肝功能情況，一旦出現轉氨酶升高的情況，應盡快治療。平時要避免熬夜、煙酒，是可以做各種運動的。

正常的運動是沒問題的。乙肝病毒攜帶者理論上說根本不影響什么的。建議你平常要多注意飲食，不要經常熬夜通宵。

你好，你是乙肝病毒攜帶者，說明肝功正常，乙肝病毒與你身體處于“和平共處”狀態，乙肝病毒復制對你身體的損害能被肝臟代償，我國有8%左右的人和你一樣，不需要特殊治療，也沒有所謂的“徹底除根療法”，只要正常保養即可。與家人最好不要共用餐具，毛巾等。疲勞勞累會導致身體抵抗力下降，乙肝病毒復制對你身體的損害就可能超過肝臟代償能力，會出現肝功異常，出現乙肝發病。建議你注意休息，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物，戒煙酒，定期復查肝功能，B超肝膽胰脾，AFP，有情況隨時就診。