常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經常洗手。大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發生，而脫水癥則是感冒的并發癥之一。多吃維生素E和C，午夜或晚飯時喝些低脂肪的雞湯。

接觸到流感者的飛沫或碰過的任何開關、按鍵等，如果用未曾洗過的手摸口鼻眼，都有可能被傳染。多穿衣服，多喝開水注意保暖。如果有點受涼，可以熬點紅糖姜湯水喝，去寒效果很好。

你好你的情況現在要積極治療，注意多方面的調理。像你這樣的情況，不一定是流感，你要進一步檢查，現在先積極對癥治療，平時要注意均衡飲食，多吃蔬菜補充維生素，多戶外活動鍛煉，曬一曬太陽，加強鍛煉提高免疫力有幫助，少到人群擁擠的地方活動。

主要通過含有病毒的飛沫進行傳播，人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。流行期間如出現流感樣癥狀及時就醫，并減少接觸他人，盡量居家休息。以上是對“怎么預防流感呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

古人有冬吃蘿卜夏吃姜的說法現在流感病毒變異快流感疫苗建議在流感高發時再打解決一時的問題.重要的是提高自身免疫力多吃些豆制品新鮮的蔬菜水果最好應季的每天八杯水食物多樣化講究個人衛生回家第一件事洗手換衣服從這些方面注意些應該會少得感冒的.