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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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人體的長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
2016-01-12 19:04
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，你可以去醫院拍一張X片，測骨齡，看看還有多少生長潛力。建議平時多運動，多補充優質蛋白質，保持充足睡眠，能促進骨骼生長，至于能否長到168cm不敢保證。
2016-01-12 15:40
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這種情況考慮身高與遺傳因素關系密切，可以加強營養適量補鈣，適當鍛煉促進增高建議飲食清淡加強營養，適量補鈣，補充維生素微量元素，經常進行跳躍伸展以及懸吊運動促進增高
2016-01-12 04:25
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