您可能是不太自信。如果真的臟，注意衛生不就可以了。丑也不是評判一個人的唯一標準。要樹立自信，如果在相貌上不如別人，可以通過提升自己的內在品質，從別的方面超越他人。一個內在美的人比一個僅有漂亮臉蛋的人更吸引人。

你好，這個年頭會讓你對自己喪失信心的，每個人都不是十全十美的，只要你相信自己是最好的最棒的，就一定可以走出困境。

心理分析：這種情況是自我的不接納產生的抑郁情緒和抑郁癥的表現。心境低落與處境極不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。一般原因是由于遭遇應激性的生活事件，和內心的小的情緒沖突是導致出現的。心理指導：建議你建立良好的生活習慣，這對于抑郁癥的預防和治療也有很好的作用。規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來，強化自己好的情緒體驗，慢慢好的情緒就會越來越多。如果改善的不好，也可以申請家庭心理醫生。

你好，為什么會有這種想法呢，是不是發生了什么事情。不管什么事都會過去，積極的面對生活，要有自信，更不能輕生。想不開了就找個人傾訴。

心理分析：您好，看您的描述您可能是因為過度在意外表而產生了困擾，世界上不是每個人都有著光鮮亮麗的外在，也不是每個擁有好外表的人都擁有好的內在，人的生存價值也并不取決于外表，您不要對此過于在意。心理指導：建議您努力面對真實的自己，不要在意他人評價，樹立起自信，相信自己也有無可取代的優點，能夠以新的姿態繼續生活。