你可以去唱歌或者聽聽音樂，一切在于心態！找一個你能信任的人，向他/她訴說心的聊聊，你也可以靜下來一個人走走，想想什么讓你這樣難過，很多事情該面對的還要勇敢的去做，祝你的心情早點好起來哦。心態很重要的噢！

您現在的情況還是心理原因，建議您還是去醫院看心理醫生，做個心理治療的，祝您身體健康！

心情不好要及時調解，以便更好的工作學習建議可以出去散散心逛逛街、找朋友聊會天都是很好的方式祝幸福

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是肝氣不舒引起來的表現，肝氣不舒則心情不暢，就會出現你所說的高興不起來的表現。這種情況可以采服疏肝理氣的措施來進行調理，建議服用一段時間逍遙丸。

試著休息休息，請兩天假放松放松出去走走，什么事情都別想多想快樂的事情自然心情舒暢大腦也就會放松了，適當的多做些有氧運動也會緩解大腦疲勞有助于緩解，還有就是什么事情別太過較汁兒得過且過